Ложные схватки

Тренировочные ложные схватки - когда и как они появляются у беременной

Во время ожидания малыша женщина часто испытывает новые, ранее не знакомые ей ощущения. Не удивительно, ведь беременность, особенно первая, это очень непредсказуемый процесс. Предугадать заранее свое состояние невозможно, поэтому каждое изменение в организме может вызывать массу вопросов у будущей мамы. С появлением тех или иных симптомов женщина в положении пытается понять, является ли нормой такое состояние и нет ли вреда ей самой или плоду.

Так, например, полной неожиданностью для беременной могут стать тренировочные схватки. В отличие от обычных схваток эти не свидетельствуют о начале родовой деятельности, поэтому не представляют опасности сами по себе. Разберемся, как они возникают и что собой представляют.

Что такое тренировочные схватки

Ложные схватки или схватки Брекстона-Хикса – это ритмичные сокращения мускулатуры матки, которые возникают эпизодически и быстро проходят. Важно, что матка остается в закрытом состоянии, а значит родовая деятельность не начинается. Женщина при этом чувствует напряжение мышц, низ живота «каменеет». Порой ощущения при тренировочных схватках бывают не самые приятные, и даже болезненные.

Схватки Брекстона-Хикса названы по имени английского доктора Джона Брекстона Хикса. В 1872 году он первый исследовал это явление и описал его.

У будущей роженицы на протяжении всей беременности матка тренируется сокращаться, чтобы в родах правильно происходило ее раскрытие. Поэтому ложные схватки иначе называют тренировочные. Но ощутимы они становятся лишь со временем, когда плоду становится тесно в брюшной полости матери. Врачи полагают, что тренировочные схватки при беременности приносят определенную пользу младенцу. Дело в том, что в результате интенсивных сокращений кровь активно поступает к плаценте, обогащая ее кислородом и насыщая питательными веществами.

Тренировочные схватки при беременности

За сколько до родов тренировочные схватки могут появиться? У каждой женщины этот процесс происходит по-разному. Иногда будущая мама совсем не сталкивается с ложными схватками или ощущает их настолько слабо, что почти не замечает происходящих внутри нее процессов. У остальных женщин симптомы начинают проявляться примерно с начала 20 недели. Мышечные сокращения бывают настолько ощутимы, что беременная путает их с началом родовой деятельности.

Сокращение гладкой мускулатуры матки, равно как его отсутствие, не является патологией или отклонением от нормального течения беременности.

Существуют признаки, по которым ложные схватки легко отличить от обычных:

Тренировочные схватки длятся в среднем от нескольких секунд до 2 минут и происходят не больше 4 раз в час. Чаще всего они случаются вечером, после долгого напряженного дня. Чем ближе дата появления ребенка на свет, тем интенсивней и ощутимей у женщины начинает сокращаться матка. Этот процесс на поздних сроках может означать скорое приближение родов, а значит пора начинать готовиться к предстоящему процессу и собирать сумку в роддом.

Причины тренировочных схваток

Иногда сокращения матки возникают сами по себе, однако есть факторы, которые могут спровоцировать процесс. К этим ситуациям относятся:

С 38 недели беременности врачи рекомендуют будущим родителям ограничить интимную жизнь, чтобы ложные схватки не стали истинными.
Отдых во время тренировочных схваток

Почти любое действие, которое дает нагрузку на мышцы матки, может спровоцировать сокращение гладкой мускулатуры. Это не страшно, если тренировочные схватки ощущаются как незначительное напряжение внизу живота, и будущая мама себя при этом прекрасно чувствует. Но если вы испытываете явный дискомфорт, откажитесь от деятельности, которая это провоцирует.

Как облегчить тренировочные схватки

Чем ближе дата родов, тем сильнее могут ощущаться схватки и иногда они причиняют сильный дискомфорт. Также беременная испытывает неудобство, если матка сокращается от практически любой деятельности, даже от домашней работы. В этих случаях необходимо знать, как облегчить свое положение.

  1. Прогулки на свежем воздухе. Они полезны в любой период беременности, в том числе во время тренировочных схваток. Старайтесь во время моциона передвигаться без спешки, глубоко дыша и наслаждаясь приятной атмосферой.
  2. Успокаивающий чай на травах. Можно даже обратиться к врачу с просьбой выписать успокоительное. Это поможет не только уменьшить ложные схватки но, и больше отдыхать перед предстоящими родами.
  3. Можно принять теплый душ, он отлично расслабляет весь организм, включая матку.
  4. Попробуйте тренировать техники дыхания в родах, это хорошая подготовка к появлению малыша на свет и отличный способ справиться с тренировочными схватками.
  5. Пейте достаточно жидкости. Обезвоживание не только приводит к ложным схваткам при беременности, но и в целом вредно для мамы и малыша.

Если вы можете определить, от каких ваших действий мышцы матки начинают интенсивно сокращаться, просто устраните возможную причину. Иногда для расслабления достаточно элементарных действий – смените позу во время сна на более удобную, сходите в туалет или уделите время полноценному отдыху.

В каком случае обратиться к врачу

Ощущения во время ложных схваток

Обычные схватки до 37 недели беременности вызывают преждевременные роды, в этом случае обратиться за помощью надо незамедлительно. Поэтому так важно знать, как отличить схватки от ложных – это поможет маме сохранить спокойствие.

Чем характерны тренировочные сокращения матки:

Если вдруг по каким либо симптомам вы определили, что родовая деятельность началась, а до предполагаемой даты родов еще далеко, срочно обратитесь к врачу. Возможно, это признаки преждевременных родов и надо сделать все необходимое, чтобы сохранить беременность.

Когда существует подозрение, что схватки не тренировочные, врачи обследуют беременную. Если по шкале Бишопа шейка матки оценивается на 4 и более балла это может свидетельствовать о том, что матка раскрыта больше, чем необходимо на данном сроке, а значит также есть угроза преждевременных родов.

Шкала Бишопа позволяет узнать степень готовности матки к родовой деятельности. Чем выше показатель – тем интенсивнее происходит раскрытие.

Какие еще симптомы при ложных схватках могут представлять собой угрозу для вынашивания:

При возникновении одного или нескольких признаков рекомендуем обратиться в скорую медицинскую помощь.

Прогулка при тренировочных схватках

Женщина в положении как никогда чутка к своему состоянию и реагирует на каждое изменение в организме. В случае, если беременная столкнулась с ложными схватками до родов, но они протекают без осложнений, никакой угрозы для нее и малыша нет. Несмотря на возможный периодический дискомфорт, беременность завершится в срок и малыш своевременно появится на свет.

Опытные роженицы подтверждают – пропустить начало появления малыша на свет практически невозможно. Если вы хотите без труда определить, что срок настал – читайте статью о том, как начинаются роды у беременной.