Первый прикорм ребенка

Первый прикорм ребенка при искусственном и грудном вскармливании

В жизни каждой мамы наступает период, когда приходит время сделать меню ребенка разнообразней и расширять ассортимент пищи для него — введение прикорма. Со временем молока мамы становится недостаточно, и ребенок нуждается в растительном белке, пищевых волокнах, большем количестве минералов и витаминов.

Прикормом считают любые пищевые продукты, кроме грудного и искусственного молока. Это совершенно естественный процесс, ведь все люди на Земле питаются обычной едой. Его не стоит опасаться, если время пришло — нужно изучить существующие схемы, рекомендованные врачами-педиатрами, разобраться досконально в вопросе и плавно приступить к процессу. Не важно, будете вы вводить прикорм на искусственном вскармливании или грудном — алгоритм одинаковый.

Прикорм дело тонкое, ведь желудок ребенка привык исключительно к маминому молочку или смеси. Нежный и чувствительный, он требует постепенного ввода новой еды. Какие продукты подойдут для этого? Будут ли безопасны покупные пюре в баночках? Когда начинать прикорм? У мамы много вопросов, а мы готовы дать на них ответы!

Начало первого прикорма

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать первый прикорм с шести месяцев, при условии, что малыш набирает положенный вес и нормально развивается. Дело в том, что именно к этому возрасту у ребенка созревает пищеварительный тракт и появляются нужные для пищеварения ферменты.

Введение прикорма

В редких случаях, когда малыш растет и развивается медленнее положенного, по назначению педиатра возможен первый прикорм с 4 месяцев. Например, если ребенок плохо спит ночью, одной из причин может быть голод. Но нужно ориентироваться на динамические показатели развития младенца. Возможно, ребенку не нужно докармливание, а специальные ритуалы помогут наладить засыпание.

Вводить прикорм позднее тоже не следует. Некоторые мамы стремятся как можно позднее вводить прикорм при грудном вскармливании, надеясь, что это поможет улучшить иммунитет и сформировать устойчивость к аллергии. Но учеными установлено, что более позднее начало прикорма не улучшает защиту крохи. Наоборот, это может вызвать ряд проблем:

  • младенцу не хватает полезных микроэлементов, образуется дефицит;
  • для восполнения нормы питательных веществ потребуется вводить много продуктов разом, а это увеличивает риск развития аллергических реакций;
  • Навыки жевания и глотания формируются с опозданием, это скажется на пищевом поведении ребенка;
  • риск неверно сформировать вкусовые привычки.
  • Начинать прикорм гораздо удобнее и безопаснее, когда малыш уже сидит — так у него меньше шансов подавиться. Также советуют начинать прикорм, когда у ребенка появятся первые зубы. Но это вовсе не обязательно, ведь иногда они прорезаются только к девяти месяцам.

    Какой прикорм вводить первым

    Пюре для первого прикорма

    Перед тем, как вводить прикорм, приготовьте все необходимое. Выберите удобную пластиковую тарелку, она не разобьется при случайном падении. Для кормления лучше приобрести специальную ложку — пластиковую, с прорезиненным краем. Она не вызовет у ребенка болезненных ощущений при прикусывании деснами, и имеет удобный размер для кормления малыша. Не забудьте про слюнявчики, они помогут не пачкать одежду при первых экспериментах.

    Ранее педиатры рекомендовали начинать прикорм с фруктовых соков, далее вводить фруктовые пюре, после овощные и лишь в конце — мясные и рыбные. Сегодня такая схема не актуальна. Ведь ребенок в первую очередь нуждается в растительных белках, а подобное меню формирует в организме избыток углеводов. Кроме этого после сладких баночек малыш часто находит овощи невкусными и отказывается от полезной пищи.

    Так с чего начинать прикорм? Это должны быть монокомпонентные (содержащие один продукт) овощные пюре. Отдайте предпочтение белым и зеленым овощам: кабачок, цветная капуста, брокколи — они редко вызывают аллергическую реакцию. Безмолочные злаковые каши как прикорм назначают, как правило, с 4-х месяцев, если ребенку недостаточно маминого молочка или специальной смеси.

    Как правильно вводить прикорм

    Начало прикорма это не только новый этап в жизни семьи, но и некоторые сложности — трудоемкий процесс, возможные аллергические реакции. Существует ряд правил, которые помогают добавить новые продукты в меню безопасно для ребенка.

    1. Вводить продукты надо постепенно, по одному. Лучше всего делать это во время второго завтрака. Так у вас будет возможность до конца дня отследить реакцию детского организма и исключить аллергию.
    2. Начинайте введение продукта с одной-двух чайных ложек. Если негативной реакции не последовало, то нужно каждый день увеличивать порцию в два раза, пока объем не дойдет до положенных 100-150 грамм.
    3. Дайте малышу новый продукт, а затем докормите его молоком или смесью до сытости или нужного объема питания
    4. Когда порция прикорма дойдет до положенных в 6 месяцев 200 грамм, можно предложить малышу пюре из овощей в качестве полноценного обеда.
    С началом прикорма необходимо предложить ребенку водичку. Это помогает лучше усваиваться новой, более твердой пище. Но не заставляйте ребенка пить, если он не хочет. Регулярно пополняющийся подгузник и мягкий стул подскажут маме, что младенцу хватает жидкости.
    Ребёнок ест с интересом

    Некоторых мам интересует, как приготовить первый прикорм самостоятельно. Не все доверяют качеству баночного питания. Мнения врачей по этому поводу тоже разделяются. Одни уверены, что баночное питание подлежит тщательному контролю и не может причинить вреда ребенку. И в самом деле, специальные пюре как минимум имеют идеальную консистенция для начала прикорма — однородную, без комочков.

    Однако и желание кормить кроху своими продуктами имеет под собой основания. Ведь для малыша более полезна та же пища, которая обычно употребляется в его семье. Речь идет, конечно, не о фастфуде, но сделать пюре из собственных овощей вполне реально. Кабачок для прикорма идеально подойдет на первый раз. Отдайте предпочтение урожаю со своей грядки, а вот продукты с рынка, которые не имеют сертификатов качества могут оказаться не очень полезными для малыша.

    Необходимо отварить до готовности овощ — без специй и соли, а затем протереть до пюреобразного состояния. Пюре для первого прикорма не должно иметь комочки или волокна, поэтому используйте блендер. Тогда масса будет гладкая и однородная.

    Схема первого прикорма

    Схема первого прикорма — это график, которого педиатры рекомендуют придерживаться при добавлении новых продуктов в рацион ребенка. Из нее вы узнаете, какой прикорм можно вводить в том или ином возрасте.

    Начало прикорма

    4-5 месяцев. Прикорм в этом возрасте нужно вводить только по рекомендации педиатра, если малыш недобирает вес или отстает в развитии. Можно докармливать овощным пюре, не более 150 г. Безмолочная каша для первого прикорма тоже подойдет, в количестве не более 150 г.

    Если какой-либо из вводимых продуктов дал аллергическую реакцию, необходимо прекратить любой прикорм и показаться педиатру.

    Ниже приведена примерная схема ввода новых продуктов в рацион крохи. Прикорм по месяцам гарантирует постепенный, комфортный для ребенка переход на обычную пищу. Все значения приведены в соответствие с возрастными нормами и потребностями ребенка.

    6-7 месяцев. К концу этого периода в рационе ребенка должны быть следующие продукты:

    Кормите ребенка фруктовым пюре после основного приема пищи, в качестве десерта. Содержащийся в фруктах витамин С помогает усваиваться железу.

    7-8 месяцев. В это возрасте можно добавить такие продукты, как детское печенье и куриный желток.

    9-12 месяцев. К году активность малыша возрастает, он делает первые шаги, и ему понадобится много энергии. Дневной рацион почти полностью состоит из обычной пищи, к предыдущему списку добавляются кисломолочные продукты: до 100 мл детского кефира, йогурта или 50-70 г творога. Фрикадельки или рыба могут заменить мясное пюре. Ребенку можно дать 10 г хлеба или сухарик. Кроха учится жевать, постепенно появляется еда кусочками, например отварные до мягкости овощи — малыш способен измельчить их зубами и деснами.

    Таблица прикорма наглядно показывает, с какого возраста и в каком объеме можно вводить тот или иной продукт.

    Таблица первого прикорма ребенка
    Если ребенок отказывается от прикорма или от одного конкретного продукта, можно отложить на время этот вопрос и попробовать предложить малышу еду позднее.

    Педагогический прикорм

    Такая методика прикорма стимулирует у ребенка пищевой интерес. Вводится к 8-9 месяцам, после обычного (педиатрического) прикорма или раньше, взамен ему. Суть состоит в том, что малыш находится с родителями за одним столом. Ему интересно поведение взрослых и содержимое их тарелок. Мама и папа угощают кроху кусочками собственной еды, это может быть любая пища, приготовленная здоровым образом. Педагогический прикорм может стать хорошим подспорьем при переводе ребенка с индивидуального меню на общий стол.

    Бывает так, что малыш не в настроении кушать новую пищу, и мама прибегает к развлечениям, завлекает его игрушками — лишь бы кроха съел хоть капельку. Не нужно этого делать, это не формирует естественный пищевой интерес, а лишь наоборот — без шоу ребенок не будет потом ничего съедать.

    Прикорм требует от мамы некоторого времени и усилий. Ведь есть и переваривать взрослую еду — это совершенно новый навык для ребенка. Как и любая наука, он требует систематического подхода и терпения. А также бдительности и осторожности — необходимо контролировать наличие аллергии на прикорм, а позже следить за тем, чтобы кроха не поперхнулся.

    Ребенок отказывается есть прикорм

    Но усилия непременно окупятся, каждой маме доставляет удовольствие наблюдать, как ее ребенок уплетает предложенную еду за обе щеки. А уж польза в виде микроэлементов, витаминов и минералов — самое важное, что нужно маленькому организму. Правильное и грамотное начало прикорма способствует хорошему аппетиту и естественному пищевому поведению. Желаем вам, чтоб вы не испытывали трудностей на этом пути. Приятного аппетита!

    Вводить прикорм или нет зависит от того, как ребенок набирает вес и рост. Читайте о том, как должен развиваться малыш по месяцам.